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不朽情缘游戏网站|上戸彩|立秋了该如何养生？卫健委发布会回应
2025-08-12 09:46:33
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人民网北京8月6日电 （记者丁亦鑫）8月6日✿★，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会✿★，介绍立秋节气养生保健方法✿★。
会上✿★，北京中医药大学东方医院主任医师王乐介绍说上戸彩不朽情缘游戏网站不朽情缘官方网站✿★，✿★，立秋之后的养生关键在于主动去适应热凉交替✿★、昼夜温差显著的过渡性气候✿★。饮食上建议以润燥清补✿★、健脾养肺为主✿★，适当增加百合✿★、梨✿★、银耳✿★、莲藕✿★、山药等滋阴润燥或健脾的食材✿★，可以缓解秋燥带来的口干✿★、咽干✿★、皮肤干裂等症状✿★。此外✿★，情志调节在立秋养生当中非常重要电子游戏不朽情缘✿★！✿★。建议通过适度运动✿★，培养一些健康的兴趣爱好来保持心情愉悦✿★。
一是“在换季时输液能够疏通血管电子游戏不朽情缘网址✿★，✿★、预防脑梗塞”✿★，这是一个错误的言论✿★。输液并不能够“冲走”或者“疏通”血管内的动脉硬化斑块不朽情缘游戏网站✿★，反而是通过这样盲目的输液上戸彩上戸彩不朽情缘游戏网站✿★，可能会加重心脏或肾脏负担✿★，甚至诱发心力衰竭✿★；
二是“血压稍高没有关系✿★，换季后自然会降下来”不朽情缘游戏网站✿★，这也是一个误区✿★，恰恰相反✿★，季节转换的时候血压波动会更加明显✿★，高血压患者需要坚持规律用药和监测血压情况✿★，切勿擅自停药或者调整剂量✿★；
三是“喝红酒或者喝醋可以软化血管”上戸彩✿★，目前并没有科学的证据证明它们可以达到这样的目的✿★，过量饮用反而会伤身体✿★。保护血管还是希望大家能够遵从医嘱✿★，注意合理膳食✿★，适当运动✿★，保持健康的生活方式✿★，科学控制血压✿★、血脂和血糖不朽情缘游戏网站健康饮食✿★。✿★。
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